Rappel de Sécurité

🥋 La sécurité au Taekwondo : des règles simples pour pratiquer sereinement.

Au taekwondo, la sécurité est l’affaire de tous. Pour que chaque séance se déroule dans les meilleures conditions, certaines règles simples doivent être respectées. Elles permettent d’éviter les blessures inutiles et de garantir un entraînement agréable pour chacun.

✂️ Ongles coupés : une règle indispensable

Les ongles des mains et des pieds doivent être coupés courts avant chaque entraînement.

👉 Pourquoi ?

• Éviter les griffures lors des combats ou des exercices à deux

• Réduire les risques de coupures, d’infections ou de blessures

• Assurer un contact propre et respectueux entre partenaires

Un ongle trop long peut rapidement devenir dangereux, même sans intention.

💇‍♀️ Cheveux (très) longs : attention aux risques

Les cheveux longs ou très longs doivent être attachés correctement pendant la pratique.

⚠️ Les risques en cas de cheveux mal attachés surtout lors des échauffements:

• Risque de se tordre le cou ou de chuter en "marchant" sur ses propres cheveux.

• Pendant l’échauffement, les pompes ou les déplacements, un camarade peut égalementsur une queue de cheval trop longue

• Gêne pour la visibilité et la concentration

  
  

✅ Coiffures recommandées :

• Chignon bas

• Tresses serrées

• Attache solide et discrète

• Pas de barrettes ou épingles sous les casques

🤝 Une responsabilité collective

Respecter ces règles, c’est :

• Se protéger soi-même

• Protéger ses partenaires

• Respecter l’esprit du taekwondo et le cadre du cours

La sécurité fait partie intégrante de la discipline et du respect au dojang.

Merci 👌